Welcher Alkohol hat nicht so viele Kalorien?
Gesunde Getränke mit wenig Kalorien

  • Wasser. Leitungswasser gehört zu den am strengsten kontrollierten Lebensmitteln und ist daher ein guter Durstlöscher.
  • Infused Water. Infused Water, auch Detox-Wasser genannt, ist momentan beliebt und bezeichnet nichts anderes als aromatisiertes Wasser.
  • Verdünnte Säfte.

Wenn du nicht auf einen Drink verzichten willst, dann sollte die Wahl auf Spirituosen wie Wodka, Gin, Whisky, Cognac oder Tequila fallen. Sie enthalten keine Kohlenhydrate und werfen dich deshalb nicht aus der Ketose.Cocktails & Spirituosen: Kalorientabelle

Lebensmittel Portionsgröße Kalorien
Pina Colada alkoholfrei 100 ml 100 ml 50 kcal
Rum 100 ml 100 ml 234 kcal
Virgin Colada 100 ml 100 ml 91 kcal
Wodka 100 ml 100 ml 234 kcal

Was ist der gesündeste Alkohol der Welt : Tequila als "geringstes Übel"

Da kommt das Wort "gesund" wieder ins Spiel. Tequila ist, im Gegenteil zu anderen Alkoholsorten, sozusagen das "geringste Übel". Der Grund: Tequila hat wenig Kalorien, einen geringen Zuckergehalt und ist glutenfrei und sogar vegan.

Welcher Alkohol hat die wenigsten kcal

Kalorienbomben im Überblick: die Kalorientabelle Alkohol

Alster, Radler (2,5 Vol.-%) 45 kcal
Rosèwein (11,5 Vol.-%) 75 kcal
Rotwein (12,5 Vol.-%) 85 kcal
Rum (40 Vol.-%) 225 kcal
Sekt (12,5 Vol.-%) 80 kcal

Welcher Alkohol hat am wenigsten Kalorien und Zucker : Welcher Alkohol hat wenig Zucker

Alkohol Kalorien (kcal) Zucker / Kohlenhydrate (g)
Obstler 40 0
Malzbier 46 6,8
Kölsch 44 4
Sekt, trocken 79 2

Während Weintrinker keine erhöhten Mengen an viszeralem Fett (Fett zwischen den Organen) aufwiesen, war das Bauchfett durch Alkohol wie Bier und Schnaps erhöht. Insbesondere bei Bier wird demnach vermutet, dass der hohe Gehalt an Kohlenhydraten zur Gewichtszunahme beiträgt.

Hochprozentiges: Rum, Gin, Whiskey und Wodka enthalten 0 Gramm Kohlenhydrate und sind daher bei einer Low-Carb-Ernährung erlaubt – wenn Sie sie pur genießen.

Welcher Alkohol hat die wenigsten Kohlenhydrate

Hochprozentiges: Rum, Gin, Whiskey und Wodka enthalten 0 Gramm Kohlenhydrate und sind daher bei einer Low-Carb-Ernährung erlaubt – wenn Sie sie pur genießen.Zu den kalorienärmsten Alkoholen zählen Gin, Wein und Wodka , die alle etwa weniger als 100 Kalorien haben. 12 Eine Kalorie ist eine Energieeinheit, die aus Nahrungsmitteln und Getränken gewonnen wird. 3 Sie wissen vielleicht, dass sich die Kalorien in Alkohol schnell summieren können, wenn Sie die Kalorien in Ihrer Ernährung im Auge behalten.Wenn Sie auf der Suche nach dem kalorienärmsten und zuckerärmsten Alkohol sind, sollten Sie bei klaren Spirituosen bleiben, sagt der registrierte Ernährungsberater Alex Aldeborgh. Dazu gehören unter anderem Wodka, Gin, Rum, Tequila, Soju und Sake , die im Allgemeinen weniger Kalorien und weniger Zucker haben.

Alkoholarten mit den wenigsten Kalorien:

Whiskey, Bourbon und Scotch : Ein Shot enthält 105 Kalorien (0,03 Gramm Kohlenhydrate pro Unze, 0,03 Gramm Zucker pro Unze). Gin: Ein Shot enthält 110 Kalorien (0 Gramm Kohlenhydrate, 0 Gramm Zucker). Tequila: Ein Shot enthält 105 Kalorien (0 Gramm Kohlenhydrate, 0 Gramm Zucker)

Welchen Alkohol darf man beim Abnehmen trinken : Entscheiden Sie sich stattdessen für Getränke wie Wodka und Limonade, Tequila mit Limette oder Rum mit Diät-Cola . Weißwein ist eine weitere kalorienarme Wahl. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, kann es sehr effektiv sein, die Anzahl der Kalorien, die Sie durch Alkohol zu sich nehmen, zu reduzieren.

Welches Alkohol Getränk am wenigsten Kalorien : Wer bei alkoholischen Getränken Kalorien sparen möchte, greift am besten zum Bier. Mit durchschnittlich 129 kcal haben 0,3 l Bier die wenigsten Kalorien, gefolgt von 0,2 l Wein mit 134 kcal.

Welcher Alkohol macht schlank

Cocktails mit süßen Fruchtsäften und Sahne wie zum Beispiel Piña Colada (240 Kalorien pro 100ml) sind leider echte Kalorienbomben. Greife stattdessen lieber zu kalorienärmeren Alternativen wie Sekt (78 Kalorien pro 100 ml), Bier (Weizenbier enthält nur 37 Kalorien pro 100 ml) oder Weißwein (69 Kalorien pro 100 ml).

Einfach. Hier herrscht Wodka vor. Auch Gin kommt in Frage . In Bezug auf die Kalorien sind dies Ihre besten Alkoholsorten zur Gewichtsreduktion.Kalorientabelle Alkohol: So viel steckt in Bier, Wein und Schnaps

Getränk Kalorien
1 Glas Rotwein (0,1 L) 67 kcal
1 Glas Weißwein (0,1 L) 60 kcal
1 klarer Wodka oder Schnaps (2 cl) 43 kcal
1 Kräuterlikör (4 cl) 100 kcal

Welcher Alkohol hat die wenigsten Kalorien : Wie Sie sehen, ist Wodka die kalorienärmste Spirituose und Tequila liegt knapp dahinter. Allerdings ist Alkohol nicht der einzige Faktor, der zur Gewichtszunahme beiträgt. Was Sie mit Ihrem Getränk mischen, wirkt sich auch auf die Kalorien aus, die Sie verbrauchen. Deshalb finden Sie hier einige Tipps, wie Sie bei Ihrem nächsten Cocktail Kalorien einsparen können.